École de trail près de Courchevel
La course de trail en altitude : découvrez notre école de trail aux alentours de Courchevel
Courir en montagne, cela s’apprend ! En effet, les effets de l’altitude sur le corps sont impressionnants et doivent s’accompagner de techniques sportives précises. Quels sont les effets de l’altitude sur le corps, et comment courir en altitude pour faire du trail ? Trail Altitude vous dit tout.
Apprendre à courir en altitude avec une école de trail près de Courchevel
L’école de trail située près de Courchevel vous propose un programme précis pour courir en altitude :
● Apprentissage des notions relatives à la fréquence cardiaque
● Entraînement personnalisé en altitude avec acclimatation
● Apprentissage des techniques de montée et des techniques de descente
L’objectif de notre école de trail est de vous permettre de « moins courir pour mieux courir ».
Les effets de l’altitude sur le corps pendant la pratique du trail
UNE VOLONTÉ
- Rendre le trail accessible à tous et partout.
- Peu importe votre niveaux et votre âge
DEUX AMBITIONS MAJEURES
- Faire bouger les lignes et repenser la vision de l’entraînement et de la pratique, du coureur débutant à l’athlète, de l’enfant à l’adulte.
- Accompagner, professionnaliser et structurer l’essor du trail en France et à l’étranger.
ÉCOLE DE TRAIL, BIEN PLUS QU’UNE MÉTHODE
- Développer et proposer une vision de la pratique de la course à pied en nature et une méthode novatrice et inclusive pour mener ou accompagner vers le sport, adultes et enfants, quel que soit leur niveau.
ÉCOLE DE TRAIL UNE PHILOSOPHIE / 3 PILIERS
- Moins courir pour mieux courir
les piliers de la méthode:
- Renforcement musculaire Technique
Développement cardio musculaire
UNE AMBIANCE
- Pas de groupe de niveaux on s’entraine et on se
motive toujours ensemble - Une bienveillance et une adaptation des séances en fonction de chacun
- Une progressivité tout au long de la saison
- Un encadrement par un coach labellisé